Жителі Житомира дедалі частіше звертаються до сімейних лікарів і психіатрів із симптомами, які свідчать про панічні атаки. Медики пов’язують збільшення кількості таких випадків із загальною втомою, постійними повітряними тривогами та хронічним стресом на тлі війни.
У другій поліклініці КП «Лікарня №1» Житомирської міськради щодня фіксують нові звернення. Як зазначає лікарка-психіатр Тетяна Зубик, жінки звертаються частіше — тільки за одну зміну прийняла п’ятьох пацієнток із панічним розладом.
«Зранку людина прокидається втомлена, п’є каву, щоб увійти в норму, але сам недосип плюс кофеїн провокують тривогу. І це вже запускає ланцюг панічних симптомів. Повітряні тривоги — ще один потужний фактор. Людей, які з цим звертаються, стало значно більше», — каже вона.
Симптоми панічної атаки: як її впізнати
Панічна атака зазвичай починається раптово — з відчуття сильної загрози або страху смерті. Часто люди не розуміють, що з ними відбувається, і припускають, що це інфаркт чи інше небезпечне захворювання.
До психологічного стану додаються фізичні симптоми:
- сильне серцебиття;
- пітливість;
- тремтіння рук;
- утруднене дихання;
- нудота, біль у животі;
- оніміння кінцівок;
- запаморочення, слабкість.
За словами Тетяни Зубик, допомогти собі або іншій людині під час нападу можливо без медикаментів:
«Важливо в першу чергу усвідомити: це панічна атака, ви не помираєте. Сядьте, закрийте очі, подихайте глибоко, стискайте й розтискайте кулачки. Якщо допомагаєте іншому — дайте йому чашку чаю, попросіть описати навколишні предмети. Це повертає людину до реальності», — пояснює лікарка.
З чим плутають панічні атаки
Чимало житомирян звертаються не до психіатра, а до сімейного лікаря — і часто самі не розуміють, що мають справу з панічною атакою. За словами сімейної лікарки Дарії Штогун із амбулаторії №10, більшість пацієнтів приходять зі скаргами на серцебиття, підвищений тиск, висип, головний біль, печію або навіть нудоту — й лише одиниці прямо підозрюють психоемоційну причину.
«Ми запідозрюємо панічну атаку вже за сукупністю симптомів та результатами опитування. Якщо є підозра — направляємо до вузького спеціаліста. Але в багатьох випадках можемо вести пацієнта самі, навіть призначати медикаментозне лікування», — каже вона.
Сімейні лікарі підкреслюють: важливо не ігнорувати тривожні симптоми й звертатися по медичну допомогу. Рання діагностика та підтримка можуть зменшити частоту нападів і покращити якість життя.
Знайти медичні заклади, які надають допомогу в межах напрямку «Психологічна та психіатрична допомога», можна на офіційному сайті Національної служби здоров’я України.
