Як приймати вітамін B12: ранковий ритуал для здоров’я мозку та серця

Як приймати вітамін B12: ранковий ритуал для здоров’я мозку та серця

Вітамін B12, відомий як кобаламін, посідає особливе місце серед нутрієнтів, оскільки це єдиний водорозчинний вітамін, здатний роками накопичуватися в печінці. Він відіграє фундаментальну роль у синтезі ДНК, забезпечує коректну роботу центральної нервової системи та відповідає за дозрівання здорових еритроцитів. Складність полягає в механізмі його засвоєння: навіть при багатому на кобаламін раціоні організм може відчувати дефіцит […]

Читати далі
 Закарпатська та місцева полуниця на Житньому ринку: ціни, попит та перші відгуки покупців у Житомирі

Закарпатська та місцева полуниця на Житньому ринку: ціни, попит та перші відгуки покупців у Житомирі

Житомирська полуниця виявилася солодшою за привозну. Про це розповідають продавці на Житньому ринку міста. На початку травня на прилавках з’явилися перші весняні ягоди. Покупцям пропонують товар із Закарпаття та місцевих господарств. Для пенсіонерів вартість раннього врожаю є зависокою. Покупець Олександр вирішив почекати масового збору. Він сподівається, що згодом ціни знизяться. Чоловік бідкається на малий розмір […]

Читати далі
 Очищення вулиць Житомира: виконком ухвалив суворі правила знесення МАФів

Очищення вулиць Житомира: виконком ухвалив суворі правила знесення МАФів

Житомир радикально змінює правила боротьби з нелегальним бізнесом на вулицях міста. Виконавчий комітет міської ради 15 травня затвердив абсолютно новий порядок демонтажу самовільно встановлених споруд. Ці правила повністю скасовують дію попереднього регламенту, який працював із початку 2022 року. Ліквідація юридичних лазівок та нові терміни Юридичний департамент міськради розробив документ після детального переосмислення попереднього досвіду протидії […]

Читати далі
 Порятунок побратимів та вареники на фронті: на Житомирщині вшанували пам’ять головного сержанта Григорія Михайленка

Порятунок побратимів та вареники на фронті: на Житомирщині вшанували пам’ять головного сержанта Григорія Михайленка

Навіть під час оточення він думав лише про порятунок інших. Про це повідомив кореспондент Суспільного Василь Чепік. Головний сержант 30-ї ОМБр імені князя Костянтина Острозького Григорій Михайленко колись працював звичайним водієм-далекобійником. Утім, під час повномасштабного вторгнення чоловік одним із перших прийшов до військкомату, щоб захищати Україну. Спершу він організовував блокпости в Олевській громаді, а після […]

Читати далі
 Тролейбус 10 Житомир

Тролейбус 10 Житомир

Тролейбус №10 у Житомирі – це один з найважливіших маршрутів громадського транспорту, який забезпечує регулярне та надійне сполучення між мікрорайоном Богунія та промисловою зоною міста, відомою як Агробудіндустрія. Цей маршрут пролягає через ключові транспортні вузли, зокрема повз Залізничний вокзал та Автовокзал, що робить його надзвичайно зручним для багатьох пасажирів. Він відіграє значну роль у щоденних […]

Читати далі
 Тролейбус 7А Житомир

Тролейбус 7А Житомир

Тролейбусний маршрут №7А у Житомирі є важливим транспортним коридором, який з’єднує густонаселений мікрорайон Малікова із Залізничним вокзалом. Цей напрямок забезпечує зручне сполучення спальних районів з центральною частиною міста та головними транспортними вузлами. Маршрут особливо корисний для студентів, працівників підприємств у центрі та пасажирів, які планують пересадку на міжміські поїзди чи автобуси. Завдяки продуманій логістиці, тролейбус […]

Читати далі
 Тролейбус 7 Житомир

Тролейбус 7 Житомир

Тролейбусний маршрут №7 у місті Житомир – це важлива ланка міського електротранспорту, яка з’єднує мікрорайон Малікова із Залізничним вокзалом. Цей напрямок забезпечує зручне та екологічне сполучення густонаселеного спального району з головним транспортним вузлом міста та його центральною частиною. Маршрут проходить через ключові вулиці та площі, що робить його затребуваним серед студентів, працівників підприємств та транзитних […]

Читати далі
 Тролейбус 5 Житомир

Тролейбус 5 Житомир

Тролейбус 5 у місті Житомир – це важливий маршрут громадського транспорту, який забезпечує зручне сполучення між центральними районами та ключовими транспортними вузлами міста. Він з’єднує Майдан Перемоги та Залізничний вокзал, проходячи через головні транспортні артерії Житомира. Цей маршрут є особливо корисним для пасажирів, яким потрібно швидко дістатися до залізничного чи автомобільного вокзалів, а також для […]

Читати далі
 Тролейбус 4А Житомир

Тролейбус 4А Житомир

Тролейбусний маршрут №4А у місті Житомир є важливим елементом міської транспортної мережі. Він з’єднує мікрорайон Крошня з центральною частиною міста та залізничним вокзалом. Цей маршрут особливо корисний для студентів, працівників підприємств та мешканців спальних районів, яким потрібно швидко дістатися до центру та головних транспортних вузлів. Щоденно тролейбус забезпечує стабільний пасажиропотік на одних з найбільш завантажених […]

Читати далі
 Андріївська вулиця в Житомирі потопає у несанкціонованих відходах

Андріївська вулиця в Житомирі потопає у несанкціонованих відходах

Житомирська мерія отримає офіційну вимогу прибрати територію біля міського полігону. Під час планового рейду державні інспектори виявили масштабне засмічення вздовж проїжджої частини. Проблема локалізована на вулиці Андріївській. Побутове сміття розкидане прямо на узбіччях. За результатами проведеного обстеження Держекоінспекцією Поліського округу буде скеровано лист до Житомирської міської ради з вимогою щодо ліквідації несанкціонованих сміттєзвалищ вздовж вул. […]

Читати далі